Lili_yoga│ヨガの時間

【初心者向け】ヨガ（Yoga）とは．．．初めてヨガを耳にした人でもこの記事さえ読めば「ヨガって何？」に答えられるようになる！決定版！

「ヨガってよく聞くけど、そもそもヨガって何なの？」「ダイエット方法の1つ？」「ピラティスとかゆうやつ？」今回はそんな疑問にお答えしますヨガって何？簡単に言うとヨガとはインド発祥の運動法（エクササイズ）のこと正しくはYoga=ヨーガと発音し […]

はじめの一歩！自宅でヨガ！

「ヨガの魅力は分かったけど、いきなりヨガスタジオへ入会はちょっとハードルが高いなぁ」そんなあなたに自宅で！無料で！ヨガを始めることができる方法をまとめました。